۵ خوراکی که هنگام بیماری ویروسی نباید مصرف کنید

برای تقویت عضلات و حفظ سلامت بدن، لازم نیست هر روز راهی باشگاه شوید. پژوهش‌ها نشان می‌دهند حتی یک جلسه تمرین قدرتی در هفته نیز می‌تواند به افزایش قدرت عضلات، حفظ سلامت استخوان‌ها و بهبود کنترل قند خون کمک کند؛ هرچند تمرین منظم‌تر معمولاً فواید بیشتری دارد.

یاندکس، غول فناوری روسیه، سه ابررایانه خود را پس از حملات پهپادی اوکراین به مراکز داده این شرکت، به مکان‌های جدید منتقل کرده است.

مقاومت اسلامی عراق مدعی شد ۱۶ هواپیما و پهپاد آمریکایی روز یکشنبه از مبدأ پایگاه‌های خود در اردن، حریم هوایی عراق را نقض کردند.

نیویورک‌تایمز به نقل از مقام‌ها و دیپلمات‌ها مدعی شد میانجی‌های قطری در حال تلاش برای دستیابی به توافقی میان ایران و آمریکا هستند که شامل بازگشایی تنگه هرمز و لغو محاصره دریایی بنادر ایران می‌شود.

در پی حمله هوایی جنگنده‌های اردنی به شهرک لطف در حومه درعا، ۸ نفر از جمله سه کودک جان باختند و حکومت جولانی از بسته‌شدن گذرگاه مرزی نصیب با اردن خبر داد.

معاون رئیس‌جمهور آمریکا بدون اشاره به جنگ علیه ایران و بسته شدن تنگه هرمز، ادعا کرد که قیمت انرژی در زمان رئیس‌جمهور قبلی و به دلیل جنگ اوکراین افزایش پیدا کرده است.