تمرین کششی برای بدن
عصر ایران سه‌شنبه 3 نوامبر 2026 ۱ بازدید

تمرین کششی برای بدن

۵ حرکت کششی ساده برای افزایش انعطاف‌پذیری بدن؛ روزانه چند دقیقه تمرین کنید.

خبرهای مرتبط

عصر ایران
بحران نیروی انسانی در کادر درمان؛ وقتی فرسودگی پرستاران، سلامت بیماران را تهدید می‌کند

کم بودن نسبت پرستار به تخت، استعفا، ترک خدمت، مهاجرت، تعویق طرح، بازنشستگی، مرخص‌های بدون حقوق طولانی و وظایف خارج از شرح شغلی، از دیگر مشکلات حوزه پرستاری است.

19 دقیقه پیش ۰ بازدید
عصر ایران
نگذارید تندروها راه مذاکره را ببندند / سیره پیامبر و امامان، مذاکره و صلح بوده است

چرا باید در سایت رسمی رئیس دولت بنویسد: «تلاش رئیس جمهوری اسلامی ایران برای خروج از وضعیت «نه جنگ و نه صلح» یا «همان جنگ بی پایان، ظاهراً نه تنها در میان دشمنان ایران مخالفانی جدی دارد، بلکه بین دوستان هم به خوبی درک نشده است... و الخ» 

1 ساعت پیش ۱ بازدید
آل را نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه