از بشقاب غذا تا سلامت روان؛ تغذیه سالم چگونه به پیشگیری از افسردگی کمک میکند؟
کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با تأکید بر نقش تغذیه در سلامت روان گفت: انتخاب الگوی غذایی سالم و متعادل، علاوه بر حفظ سلامت جسمانی میتواند با کاهش خطر بروز افسردگی و بهبود علائم آن، در کنار درمانهای تخصصی به ارتقای سلامت روان کمک کند.