۴ دقیقه ورزش روزانه برای کنترل بهتر قند خون
انتخاب یکشنبه 1 نوامبر 2026 ۱ بازدید

۴ دقیقه ورزش روزانه برای کنترل بهتر قند خون

اگر فکر می‌کنید برای تأثیر ورزش بر سلامت بدن حتماً باید ساعت‌ها وقت بگذارید، یافته‌های یک مطالعه جدید ممکن است نظرتان را تغییر دهد. محققان می‌گویند حتی چند دقیقه فعالیت بدنی شدید در طول روز می‌تواند به کنترل بهتر قند خون، به‌ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، کمک کند.

خبرهای مرتبط

انتخاب
مهدی تاج: احتمال تعویق جام ملت‌ها وجود دارد

مهدی تاج، رئیس فدراسیون فوتبال ایران گفت: بازی‌های داخل سالن آسیا در ریاض با توجه به شرایط موجود عربستان لغو شد، اما درباره مسابقات جام ملت‌های آسیا باید تا ۲۸ آبان که روز جشن برترین‌های آسیا در تایلند است صبر کنیم که احتمالا بازی‌ها برگزار نخواهد شد.

10 دقیقه پیش ۰ بازدید
انتخاب
انتخاب
انتخاب
انتخاب
آل را نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه