تاثیر ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی در کاهش وزن
ایلنا یکشنبه 1 نوامبر 2026 ۱ بازدید

تاثیر ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی در کاهش وزن

به دنبال بهترین تمرین برای کمک به کاهش وزن هستید؟ به گفته محققان، تنها یک تمرین وجود ندارد، زیرا هوشمندانه ترین رویکرد ترکیب انواع مختلف ورزش است.

خبرهای مرتبط

ایلنا
آینده مشاغل ابتدایی در عصر هوش مصنوعی

گسترش هوش مصنوعی و خودکارسازی وظایف تکراری، ماهیت مشاغل ابتدایی را تغییر داده و این پرسش را مطرح کرده است که کارکنان تازه‌کار چگونه می‌توانند تجربه کسب کنند، مهارت‌های خود را ارتقا دهند و در مسیر شغلی پیشرفت کنند.

31 دقیقه پیش ۱ بازدید
ایلنا
بسیاری از اهداف بودجه‌ای ۶ ماه اول سال ۱۴۰۵ محقق شده است

معاون مالی و اقتصاد شهری شهرداری تهران گفت: با وجود رشد ۱۱۱ درصدی بودجه در بخش‌های مختلف، میزان افزایش درآمدهای پایدار شهرداری تهران از این رقم نیز فراتر رفت که این موضوع، نقطه قوتی در حوزه تأمین مالی و منابع پایدار مدیریت شهری به شمار می‌رود.

37 دقیقه پیش ۰ بازدید
ایلنا
راهپیمایی بازنشستگان فولاد اصفهان در اعتراض به مشکلات معیشتی

امروز یکشنبه ۱۰ آبان ماه، جمعی از بازنشستگان فولاد اصفهان در اعتراض به‌عدم اجرای تعهدات در بخش درمان و همچنین‌عدم متناسب‌سازی حقوق، دست به تجمع زدند. این بازنشستگان با راهپیمایی از مسیر دروازه دولت تا ساختمان استانداری، خواستار رسیدگی به مطالبات خود شدند.

40 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه