تاثیر ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی در کاهش وزن
خبر فوری یکشنبه 1 نوامبر 2026 ۱ بازدید

تاثیر ترکیب تمرینات هوازی و قدرتی در کاهش وزن

به دنبال بهترین تمرین برای کمک به کاهش وزن هستید؟ به گفته محققان، تنها یک تمرین وجود ندارد، زیرا هوشمندانه ترین رویکرد ترکیب انواع مختلف ورزش است.

خبرهای مرتبط

خبر فوری
توهمات موساد؛ تکرار عملیات پیجرها این‌بار در تهران؟ | چهار فرمانده ایرانی در کانون سناریوی توهم ترور | نقشه جدید موساد برای جنگ

یک مقام پیشین موساد مدعی شده اسرائیل در صورت بازگشت جنگ با ایران، ممکن است به سراغ عملیاتی غافلگیرکننده و مشابه انفجار پیجرهای حزب‌الله در سال ۲۰۲۴ برود؛ عملیاتی که این‌بار فرماندهان ارشد نظامی ایران را هدف قرار دهد.

14 دقیقه پیش ۰ بازدید
خبر فوری
خروج از پیمان منع گسترش سلاح‌های هسته‌ای، به مطالبه عمومی در اجتماعات شبانه تبدیل شود/ تنگه هرمز باید به اهرمی برای تحقق مطالبات جبهه مقاومت تبدیل شود/ ما در برابر تصمیم و نظر رهبر انقلاب تسلیم خواهیم بود

عضو مجلس خبرگان رهبری با تأکید بر ضرورت بازنگری در عضویت جمهوری اسلامی ایران در پیمان منع گسترش سلاح‌های هسته‌ای (NPT)، گفت: ایران طی حدود سه دهه پایبندی به این پیمان، نه‌تنها از مزایای وعده‌داده‌شده بهره‌ای نبرده، بلکه متحمل خسارت‌ها و آسیب‌های سنگینی شده است؛ ازاین‌رو، مطالبه خروج از این پیمان باید به یکی از خواسته‌های عمومی مردم در اجتماعات شبانه تبدیل شود.

31 دقیقه پیش ۰ بازدید
خبر فوری
امتیاز نهضت ملی مسکن را نخرید؛ انتقال امتیاز با وکالت هم اعتبار ندارد

دبیر اتحادیه مشاوران املاک با تأکید بر ممنوعیت خرید و فروش امتیاز نهضت ملی مسکن گفت: انتقال امتیاز حتی از طریق وکالت نیز فاقد اعتبار قانونی و شرعی است و متقاضیان نباید اقدام به خرید آن کنند.

31 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه