املت عدس؛ صبحانه‌ای مقوی، خوش‌طعم و آسان برای شروع یک روزی پرانرژی
املت عدس؛ صبحانه‌ای مقوی، خوش‌طعم و آسان برای شروع یک روزی پرانرژی
روزنامه همشهری یکشنبه 1 نوامبر 2026 ۲ بازدید

املت عدس؛ صبحانه‌ای مقوی، خوش‌طعم و آسان برای شروع یک روزی پرانرژی

اگر به دنبال وعده‌ای هستید که علاوه بر خوش‌طعم بودن، شما را برای ساعت‌ها سیر و پرانرژی نگه دارد، املت عدس انتخابی بی‌نظیر است. این صبحانه با ترکیبی هوشمندانه از پروتئین‌های گیاهی (عدس) و پروتئین‌های حیوانی (تخم‌مرغ)، یک وعده غذایی کاملاً متعادل و مغذی محسوب می‌شود.

خبرهای مرتبط

واکنش تند مقام روس به اظهارات مرتس علیه ایران روزنامه همشهری
واکنش تند مقام روس به اظهارات مرتس علیه ایران

میخائیل اولیانوف، نماینده ویژه روسیه در سازمان‌های بین‌المللی واقع در وین در واکنش به صحبت‌های صدراعظم آلمان که بر لزوم پایان درگیری‌ها با ایران تاکید می‌کرد، تصریح کرد که این خود اروپایی‌ها بودند که زمینه تجاوز آمریکا علیه ایران را مهیا کردند.

10 دقیقه پیش ۰ بازدید
جنگی دیگر درگرفت؛ انتشار گزارش‌هایی از بمباران اردوگاه ارتش آزادی‌بخش ملی کلمبیا | ۱۹ نفر کشته شدند روزنامه همشهری
جنگی دیگر درگرفت؛ انتشار گزارش‌هایی از بمباران اردوگاه ارتش آزادی‌بخش ملی کلمبیا | ۱۹ نفر کشته شدند

به گزارش رادیو بلو کلمبیا در روز شنبه، دست‌کم ۱۹ نفر در حمله هوایی ادعایی منتسب به ارتش ونزوئلا به اردوگاهی متعلق به گروه ارتش آزادی‌بخش ملی در نزدیکی مرز کلمبیا کشته شده‌اند.

15 دقیقه پیش ۰ بازدید
۸ پیام سلامت از مو؛ این تغییرات را نباید نادیده بگیرید روزنامه همشهری
۸ پیام سلامت از مو؛ این تغییرات را نباید نادیده بگیرید

در بیماری آلوپسی آره آتا، سیستم ایمنی به فولیکول های مو حمله می کند و ممکن است بخش هایی از مو به شکل لکه‌های گرد بریزد. در موارد گسترده‌تر، ریزش می‌تواند تمام موی سر یا حتی موهای بدن، ابرو و مژه را درگیر کند. روش درمان به وسعت و شرایط بیماری بستگی دارد.

19 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه