مکملی که باید هر روز آن را بخورید/ مصرف بیش از دو یا سه عدد امگا ٣ در روز باعث ایجاد بوی بد ماهی در معده می‌شود
ایلنا جمعه 30 اکتبر 2026 ۱ بازدید

مکملی که باید هر روز آن را بخورید/ مصرف بیش از دو یا سه عدد امگا ٣ در روز باعث ایجاد بوی بد ماهی در معده می‌شود

امگا۳ از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است که از طریق برخی مواد غذایی مانند ماهی و دانه‌های گیاهی تأمین می‌شود. بااین‌حال، مصرف روزانه مکمل امگا۳ برای همه افراد ضروری نیست و نیاز به آن به رژیم غذایی، وضعیت سلامت و شرایط فرد بستگی دارد.

خبرهای مرتبط

ایلنا
ساخت اسپری بینی با زهر وزغ برای درمان افسردگی

پژوهشگران در یک کارآزمایی بالینی نشان دادند که یک دوز اسپری بینی حاوی یک ترکیب روان‌گردان که منشأ آن زهر نوعی وزغ است، احتمالاً به کاهش سریع علائم افسردگی کمک می‌کند و اثر آن تا دو ماه باقی می‌ماند.

12 دقیقه پیش ۰ بازدید
ایلنا
معیار ایمان واقعی چیست؟ چرا مؤمن باید به اطرافیانش احساس امنیت بدهد؟

مترجم قرآن و کارشناس سبک زندگی اسلامی، در گفت‌وگویی با اشاره به آیه ۵۴ سوره مائده و فرازی از زیارت امین‌الله، «محبوبیت نزد خدا و مردم» را یکی از کمالات انسانی دانست و تأکید کرد: مؤمن واقعی کسی است که اطرافیانش در کنار او احساس امنیت کنند، نه ترس.

26 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه