آیا پروتئین یعنی عضله‌سازی بیشتر؟
جوان پنجشنبه 29 اکتبر 2026 ۱ بازدید

آیا پروتئین یعنی عضله‌سازی بیشتر؟

افزایش دریافت پروتئین در افرادی که تمرینات مقاومتی انجام می‌دهند، تا یک نقطه مشخص می‌تواند به افزایش توده بدون چربی و رشد عضلات کمک کند.

خبرهای مرتبط

اجرای طرح کپه کاری در مراتع قروه جوان
اجرای طرح کپه کاری در مراتع قروه

مدیرکل منابع طبیعی و آبخیزداری کردستان از آغاز طرح مشارکتی کپه‌کاری مراتع برمه‌تپه قروه در سطح ۵۰ هکتار خبر داد و گفت: با اجرای مرحله دوم، سطح مراتع احیاشده به ۱۵۰ هکتار خواهد رسید.

52 دقیقه پیش ۱ بازدید
حضور پرشور مردم در میادین و تجمعات شبانه، پشتوانه اقتدار و دیپلماسی جمهوری اسلامی ایران است جوان
حضور پرشور مردم در میادین و تجمعات شبانه، پشتوانه اقتدار و دیپلماسی جمهوری اسلامی ایران است

اسماعیل بقایی سخنگوی وزارت امور خارجه با ارائه تحلیلی راهبردی از تحولات منطقه و شرایط بین‌المللی، حضور پرشور و آگاهانه مردم در میادین و تجمعات شبانه را پشتوانه‌ای مهم برای اقتدار جمهوری اسلامی ایران و آینده کشور دانست و بر آثار مثبت این حضور در عرصه دیپلماسی تأکید کرد.

53 دقیقه پیش ۱ بازدید
موسسات اعتباری متخلف جریمه شدند جوان
موسسات اعتباری متخلف جریمه شدند

هیات عامل بانک مرکزی جمهوری اسلامی ایران، میزان جریمه ریالی بانک‌ها و موسسات اعتباری که در ارسال اطلاعات دقیق به بانک مرکزی تاخیر داشتند، تعیین کرد.

54 دقیقه پیش ۱ بازدید
آل را نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه