کدام ویتامین ها و مواد معدنی برای باروری اهمیت دارند؟
رژیم غذایی متنوع شامل سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات کامل، مغزها و منابع پروتئینی می تواند به تامین مواد مغذی کمک کند. در صورت تلاش ناموفق برای بارداری، بررسی پزشکی اهمیت بیشتری از مصرف خودسرانه مکمل ها دارد.