پنج تمرین یوگا برای کمک به خواب رفتن
شاید عجیب به نظر برسد، اما انجام حرکات بدنی سبک مانند تمرینهای «یین یوگا» پیش از خواب، میتواند به آرام کردن ذهن و آمادهسازی بدن برای خواب کمک کند.
شاید عجیب به نظر برسد، اما انجام حرکات بدنی سبک مانند تمرینهای «یین یوگا» پیش از خواب، میتواند به آرام کردن ذهن و آمادهسازی بدن برای خواب کمک کند.
روزنامه همشهری
حسن یزدانی در بازگشت به تشک و در وزن ۹۷ کیلوگرم با شکست مواجه شد، اما رحمان عموزاد با پیروزیهای مقتدرانه به مسیر فینال نزدیک شد تا روز نخست کشتی آزاد برای ایران با اتفاقاتی متفاوت همراه باشد.
روزنامه همشهری
کشاورزان، دامداران و فعالان صنعت ماهیگیری ایتالیا خواستار اقدامات حمایتی فوری دولت و بهرسمیتشناختن بحران در بخش کشاورزی و مواد غذایی هستند.
روزنامه همشهری
پلیس فتا فراجا در دومین قسمت از مجموعه انیمیشنی «امین و ثمین» با عنوان «قیمت وسوسهکننده؛ بیعانهای که برنمیگردد»، درباره شگرد کلاهبرداران در انتشار آگهیهای جعلی فروش خودرو هشدار میدهد.
روزنامه همشهری
تصاویر منتشرشده احتمال هدف قرار گرفتن دوباره تأسیسات نفتی رأستنوره عربستان را مطرح کردهاند؛ منطقهای راهبردی که بزرگترین پالایشگاه نفت این کشور و پایانه اصلی بارگیری نفتکشها را در خود جای داده است.
روزنامه همشهری
ملیپوش وزن ۹۷ کیلوگرم کشورمان در دور دوم کشتی آزاد قهرمانی جهان برابر کشتیگیر ژاپنی شکست خورد.
روزنامه همشهری
مدیر پردیس مسافربری شرق، گفت: با هدف افزایش سرعت و کیفیت ارائه خدمات فوریتهای پزشکی به مسافران، پایگاه موقت اورژانس شرق تهران در پردیس مسافربری شرق، راهاندازی و عملیاتی شد.