برای افزایش آهن بدن چه بخوریم؟ این ۵ خوراکی گیاهی را فراموش نکنید
برای دریافت آهن فقط نباید به گوشت قرمز تکیه کرد. شکلات تلخ، توفو، تخمه کدو، عدس و نخود از منابع گیاهی آهن هستند که میتوانند به تأمین این ماده معدنی ضروری کمک کنند.
برای دریافت آهن فقط نباید به گوشت قرمز تکیه کرد. شکلات تلخ، توفو، تخمه کدو، عدس و نخود از منابع گیاهی آهن هستند که میتوانند به تأمین این ماده معدنی ضروری کمک کنند.
پژوهشی جدید نشان میدهد که گرمایش جهانی ناشی از فعالیتهای انسانی، روند طبیعی گسترش یخچالهای زمین را مختل کرده است.
پورشه قصد ندارد برای فرار از تعرفه واردات خودرو در آمریکا کارخانهای در این کشور بسازد و همچنان خودروهایش را از اروپا به بازار آمریکا میفرستد. این تصمیم در حالی گرفته شده که آئودی، دیگر برند گروه ف
در اینجا تصویری از یک زن جوان بلوچ را در روستای باهوکلات در حدود سال 1330 ملاحظه میکنید.
نشریه سینمایی و فرهنگی «کولایدر» شاهکار هزار صفحهای لئو تولستوی یعنی «جنگ و صلح» را به عنوان تحسینشدهترین اثر داستانی تمام دوران تاریخ معرفی کرده است.
منوچهر متکی، نماینده تهران در مجلس شورای اسلامی، در نشست ماهانه جامعه اسلامی مهندسین گفت واسطهها از ابتدای نبرد ایران و آمریکا فقط به نفع طرف آمریکایی عمل کردهاند. او همچنین درباره گشوده شدن مسیرهای دیپلماتیک با هدف نجات آمریکا از شرایط دشوار هشدار داد.
تصویری قدیمی از یک مغازه میوهفروشی در شهر مرند، نمایی از زندگی روزمره مردم این شهر در حدود ۷۵ سال پیش را به نمایش میگذارد. این عکس به حوالی سال ۱۳۳۰ شمسی بازمیگردد و گوشهای از فضای شهری آن دوران را ثبت کرده است./ فرادید