واکنش فشار خون به ورزش چه چیزی درباره سلامت قلب می گوید؟
عصر ایران سه‌شنبه 27 اکتبر 2026 ۱ بازدید

واکنش فشار خون به ورزش چه چیزی درباره سلامت قلب می گوید؟

رژیم غذایی DASH شامل میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و لبنیات کم چرب است و بر کاهش مصرف نمک و چربی های اشباع تاکید دارد. پرهیز از دخانیات و خواب کافی نیز به حفظ سلامت قلب کمک می کنند.

خبرهای مرتبط

عصر ایران
فاکس نیوز: کرونا و ایران دو بلای جان محبوبیت ترامپ شد/ موضوع ایران یکی از 4 محور اصلی انتخابات میاندوره ای

در نظرسنجی ماه اکتبر شبکه فاکس، نام ایران در چهار موضوعی به چشم می‌خورد که بیش از دو سوم رای‌دهندگان نسبت به آن‌ها ابراز نگرانی کرده‌اند: تورم (85 درصد)، قیمت بنزین (83 درصد)، رهبری دولت (79 درصد) و خودِ جنگ با ایران (75 درصد).

30 دقیقه پیش ۰ بازدید
عصر ایران
رقابت بهترین فیلم اسکار ۲۰۲۷ : «تل‌ماسه» می‌تواند معادلات را تغییر دهد؟

در رقابت بهترین فیلم اسکار امسال، در حالی که «اودیسه» هنوز با اطمینان جایگاه نخست را در اختیار دارد، «می‌توانی همه چیز را ببینی» یک تهدید محسوب می‌شود و «تل‌ماسه» هم یک رقیب جدی است.

42 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه