برای افزایش آهن بدن چه بخوریم؟ این ۵ خوراکی گیاهی را فراموش نکنید
برای دریافت آهن فقط نباید به گوشت قرمز تکیه کرد. شکلات تلخ، توفو، تخمه کدو، عدس و نخود از منابع گیاهی آهن هستند که میتوانند به تأمین این ماده معدنی ضروری کمک کنند.
برای دریافت آهن فقط نباید به گوشت قرمز تکیه کرد. شکلات تلخ، توفو، تخمه کدو، عدس و نخود از منابع گیاهی آهن هستند که میتوانند به تأمین این ماده معدنی ضروری کمک کنند.
روزنامه همشهری
بخشی از گفتگوی پیام احمدینیا بازیگر سینما و تلویزیون درباره مافیای بازیگری در سینمای ایران پربازدید شد.
روزنامه همشهری
شهردار منطقه ۲۲ تهران با اشاره به صفر تا صد ماجرای خشک شدن درختان در چیتگر گفت:قصور مدیریت شهری قبلی باعث وضعیت فعلی چیتگر شد.
روزنامه همشهری
تیری آنری سوال عجیب و ناراحتکنندهای را پس از اهدای جایزه کوپا از لامین یامال پرسید.
روزنامه همشهری
کمیته استیناف رای خود را درباره پرونده شکایت استقلال از بازیکن پرسپولیس صادر کرد.
روزنامه همشهری
دقایقی پس از شروع رأیگیری در انتخابات کنست، وزیر جنگ رژیم صهیونیستی علیه ایران موضع گرفت و از صهیونیستها خواست به بنیامین نتانیاهو رای دهند.
روزنامه همشهری
مدیر مرکز مبارزه با بیماریهای واگیر وزارت بهداشت از عبور آمار کووید ـ ۱۹ و آنفلوآنزا در کشور از آستانه هشدار داد.