از گزگز انگشتان تا درد مچ؛ عوارض پنهان زندگی دیجیتال
ایلنا دوشنبه 26 اکتبر 2026 ۱ بازدید

از گزگز انگشتان تا درد مچ؛ عوارض پنهان زندگی دیجیتال

ساعت‌ها کار با گوشی و کامپیوتر ممکن است به درد مچ، گزگز انگشتان و آسیب تاندون‌ها و اعصاب دست منجر شود. متخصصان توصیه می‌کنند با استراحت‌های کوتاه، اصلاح وضعیت دست‌ها و انجام چند حرکت کششی ساده، خطر این عوارض را کاهش دهید؛ علائمی که در صورت تداوم نباید نادیده گرفته شوند.

خبرهای مرتبط

ایلنا
سلطه بی‌ثمر بارسا؛ ۲۶ اشتباه پدری و رودری!

بارسلونا در مالکیت توپ و تعداد پاس‌ها برتری محسوسی مقابل رئال مادرید داشت، اما اشتباهات پرتعداد پدری و رودری مانع از تبدیل این برتری به پیروزی شد؛ آماری که تلخی شکست ۲ بر یک در ال‌کلاسیکو را دوچندان می‌کند.

25 دقیقه پیش ۰ بازدید
ایلنا
پزشکیان: ایران از هر تفاهمی برای تقویت وحدت و انسجام کشورهای اسلامی حمایت می‌کند

رئیس‌جمهور با تأکید بر ضرورت تقویت وحدت و همگرایی میان کشورهای اسلامی تصریح کرد: جمهوری اسلامی ایران با اعتقاد راسخ و اراده‌ای جدی، آمادگی دارد در مسیر تعمیق همکاری‌های منطقه‌ای، رفع اختلافات و بهره‌گیری از ظرفیت‌های مشترک کشورهای اسلامی گام بردارد و از هر تفاهمی که به تقویت وحدت، انسجام، امنیت و توسعه منطقه منجر شود، حمایت کند.

28 دقیقه پیش ۰ بازدید
ایلنا
حکم عقد و عروسی در ایام فاطمیه از نظر آیت‌الله مکارم شیرازی

در ایام فاطمیه، یکی از پرسش‌های خانواده‌ها درباره زمان مناسب برگزاری مراسم عقد و عروسی است. آیا برگزاری جشن ازدواج در این روزها از نظر شرعی اشکال دارد؟ ایام فاطمیه از چه تاریخی آغاز می‌شود و چه زمانی به پایان می‌رسد؟ آیت‌الله مکارم شیرازی در پاسخ به پرسش‌هایی درباره محدوده این ایام و حکم برگزاری مراسم ازدواج، توضیحاتی ارائه کرده‌اند.

50 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را روی گوشی نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه اپ