از گزگز انگشتان تا درد مچ؛ عوارض پنهان زندگی دیجیتال + ۳ راهکار طلایی برای پیشگیری
از گزگز انگشتان تا درد مچ؛ عوارض پنهان زندگی دیجیتال + ۳ راهکار طلایی برای پیشگیری
روزنامه همشهری دوشنبه 26 اکتبر 2026 ۲ بازدید

از گزگز انگشتان تا درد مچ؛ عوارض پنهان زندگی دیجیتال + ۳ راهکار طلایی برای پیشگیری

ساعت‌ها کار با گوشی و کامپیوتر ممکن است به درد مچ، گزگز انگشتان و آسیب تاندون‌ها و اعصاب دست منجر شود. متخصصان توصیه می‌کنند با استراحت‌های کوتاه، اصلاح وضعیت دست‌ها و انجام چند حرکت کششی ساده، خطر این عوارض را کاهش دهید؛ علائمی که در صورت تداوم نباید نادیده گرفته شوند.

خبرهای مرتبط

افشاگری رسانه آمریکایی درباره تفاهم آمریکا با ایران؛ سندی که ترامپ از ابتدا بنا بر اجرای آن نداشت روزنامه همشهری
افشاگری رسانه آمریکایی درباره تفاهم آمریکا با ایران؛ سندی که ترامپ از ابتدا بنا بر اجرای آن نداشت

رسانه آمریکایی از هدف اصلی ترامپ برای امضای تفاهم‌نامه با ایران در ۱۷ ژوئن پرده برداشت و نوشت: براساس شواهد این اقدام نه با هدف پایان دادن به جنگ، که برای خرید زمان و تضعیف اهرم فشار تهران بر تنگه هرمز انجام شد و در عمل هیچ قصدی برای پایبندی به آن وجود نداشته است. نیرنگی که حالا نتیجه معکوس داده است

39 دقیقه پیش ۱ بازدید
آل را روی گوشی نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه اپ