۹ سبزی سرشار از پتاسیم که حتی از موز هم غنی‌ترند
ایلنا دوشنبه 26 اکتبر 2026 ۲ بازدید

۹ سبزی سرشار از پتاسیم که حتی از موز هم غنی‌ترند

اگر فکر می‌کنید موز بهترین منبع پتاسیم است، وقت آن رسیده که باورتان را تغییر دهید! برخی سبزیجات پرمصرف، از سیب‌زمینی و اسفناج گرفته تا برگ چغندر، مقادیر قابل‌توجهی پتاسیم دارند و می‌توانند به سلامت قلب، تنظیم فشار خون و عملکرد طبیعی عضلات کمک کنند.

خبرهای مرتبط

ایلنا
«اطلس ارتباطات ایران» پس از بیش از یک سال و نیم فعالیت پژوهشی به مرحله اجرا رسید

مدرس و پژوهشگر حوزه علوم ارتباطات و مسئول پروژه «اطلس ارتباطات ایران»، از ورود این پروژه به مرحله اجرا پس از بیش از یک سال و نیم فعالیت مطالعاتی و پژوهشی خبر داد و هدف اصلی آن را ثبت و بررسی تاریخ شفاهی دانشگاهی رشته علوم ارتباطات و حوزه‌های مرتبط با آن عنوان کرد.

32 دقیقه پیش ۰ بازدید
ایلنا
دستگیری متهم به سرقت از داروخانه‌های تهران

فرمانده پایگاه سوم پلیس آگاهی تهران بزرگ از دستگیری متهم به سرقت از داروخانه‌های پایتخت خبر داد و گفت: این فرد در جریان تحقیقات به چندین فقره سرقت اعتراف کرده و بررسی پرونده برای شناسایی سایر جرائم احتمالی او ادامه دارد.

35 دقیقه پیش ۰ بازدید
ایلنا
شهید لاریجانی بر ضرورت تدوین نظریه‌ای برای عدالت اجتماعی تأکید داشت/ مشکل حکمرانی در کشور، فقدان یک مبنای فلسفی منسجم است

استاد فلسفه دانشگاه تهران، با اشاره به دیدگاه‌های شهید علی لاریجانی در کتاب «عقل و سکوت در حکمرانی» گفت: یکی از مشکلات اساسی کشور، فقدان نظریه‌ای سازگار و منقح برای توسعه و پیشرفت ملی است که جایگاه عدالت اجتماعی در آن به‌روشنی تعریف شده باشد.

40 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را روی گوشی نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه اپ