۹ سبزی سرشار از پتاسیم که حتی از موز هم غنی‌ترند؛ شماره یک را بشناسید!
۹ سبزی سرشار از پتاسیم که حتی از موز هم غنی‌ترند؛ شماره یک را بشناسید!
روزنامه همشهری دوشنبه 26 اکتبر 2026 ۱ بازدید

۹ سبزی سرشار از پتاسیم که حتی از موز هم غنی‌ترند؛ شماره یک را بشناسید!

اگر فکر می‌کنید موز بهترین منبع پتاسیم است، وقت آن رسیده که باورتان را تغییر دهید! برخی سبزیجات پرمصرف، از سیب‌زمینی و اسفناج گرفته تا برگ چغندر، مقادیر قابل‌توجهی پتاسیم دارند و می‌توانند به سلامت قلب، تنظیم فشار خون و عملکرد طبیعی عضلات کمک کنند.

خبرهای مرتبط

۶ گام طلایی بهشت زهرا برای مدیریت پیکرها در بحران روزنامه همشهری
۶ گام طلایی بهشت زهرا برای مدیریت پیکرها در بحران

مدیر امور بحران و پدافند غیر عامل و دبیر کارگروه تخصصی امور شهدا و متوفیان سازمان بهشت زهرا(س) گفت: در حوادثی چون سیل، هر ثانیه برای حفظ بافت‌ها و چهره اجساد ارزش دارد و تعیین هویت دقیق کشته‌شدگان، تنها راه رساندن خانواده ها به آرامش است، بنابراین ثبت و مستند سازی صحنه باید بدون فوت وقت صورت بگیرد.

21 دقیقه پیش ۰ بازدید
محصولات ایران‌خودرو هفته گذشته چرا گران شد؟ | پیش‌نویس شیوه جدید قیمت‌گذاری خودرو روزنامه همشهری
محصولات ایران‌خودرو هفته گذشته چرا گران شد؟ | پیش‌نویس شیوه جدید قیمت‌گذاری خودرو

مدیرکل نظارت بر کالاهای فلزی و معدنی سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولیدکنندگان گفت: پیش‌نویس شیوه جدید قیمت‌گذاری خودرو توسط معاونت صنایع ماشین‌آلات و تجهیزات وزارت صنعت، معدن و تجارت تهیه شده و پس از اخذ نظر سایر مراجع ذی‌صلاح، نهایی خواهد شد.

22 دقیقه پیش ۰ بازدید
جدال آب در چیتگر روزنامه همشهری
جدال آب در چیتگر

روز گذشته در جریان چهارصد و چهل و یکمین جلسه شورای اسلامی شهر تهران، دلایل آسیب‌دیدگی برخی درختان بوستان چیتگر، کمبود منابع آبی و ابعاد مدیریتی آن به یکی از مباحث داغ و محوری پارلمان شهری تبدیل شد و اعضا و مدیران شهری نقطه نظرات خود را طرح کردند.  

22 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را روی گوشی نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه اپ