یک ساعت ورزش در هوای آلوده چه بلایی سر ریه‌ها، قلب و مغزتان می‌آورد؟
انتخاب یکشنبه 25 اکتبر 2026 ۱ بازدید

یک ساعت ورزش در هوای آلوده چه بلایی سر ریه‌ها، قلب و مغزتان می‌آورد؟

با نزدیک شدن فصل آلودگی هوا و مه‌دود، ورزش در فضای باز به یکی از دغدغه‌های علاقه‌مندان به فعالیت بدنی تبدیل می‌شود. ورزش منظم برای سلامتی مفید است، اما آیا یک ساعت ورزش در هوای آلوده می‌تواند بیشتر از آنکه فایده داشته باشد، به بدن آسیب برساند؟

خبرهای مرتبط

انتخاب
نتانیاهو طی سه روز گذشته دو بار با ترامپ گفت‌وگو کرده و از او خواسته حمایت علنی بیشتری از کارزار انتخاباتی او نشان دهد / او حتی عباراتی را برای انتشار بیانیه‌های حمایتی بیشتر به ترامپ پیشنهاد داده / کاخ سفید، لابی‌گری تهاجمی نتانیاهو را «نشانه استیصال» و حاکی از آن می‌داند که نخست‌وزیر اسرائیل تصور می‌کند از رقبای خود عقب افتاده

بنیامین نتانیاهو، نخست‌وزیر اسرائیل، در حالی که برای بقای سیاسی خود در انتخابات روز سه‌شنبه مبارزه می‌کند، طی روزهای اخیر از دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، خواسته است حمایت علنی بیشتری از کارزار انتخاباتی او نشان دهد. این موضوع را یک منبع آمریکایی آگاه از ماجرا و یک منبع اسرائیلی که در جریان این موضوع قرار گرفته است، اعلام کرده‌اند.

47 دقیقه پیش ۰ بازدید
انتخاب
آیا گادی آیزنکوت، رئیس پیشین ارتش اسرائیل می‌تواند نتانیاهو را شکست دهد؟

آیزنکوت برخلاف کسی که می‌خواهد جای او را بگیرد، در فاصله‌ای دور از مراکز سنتی قدرت در تل‌آویو و اورشلیم بزرگ شده است. او فرزند خانواده‌ای از یهودیان مزراحی است؛ اصطلاحی که به یهودیان دارای ریشه در خاورمیانه و شمال آفریقا اشاره دارد. آیزنکوت دوران کودکی خود را در ایلات، جنوبی‌ترین شهر اسرائیل، گذراند.

57 دقیقه پیش ۰ بازدید
انتخاب
سقوط بورس عربستان به پایین‌ترین سطح در پنج سال اخیر

شاخص اصلی بورس عربستان روز یکشنبه به پایین‌ترین سطح خود در بیش از پنج سال گذشته رسید؛ ریزشی که در پی تشدید تنش‌های نظامی با یمن و افزایش نگرانی‌های اقتصادی، درخواست‌هایی برای مداخله فوری نهاد ناظر بازار سرمایه به دنبال داشته است.

1 ساعت پیش ۰ بازدید
انتخاب
کرملین: تدارک دیدار پوتین، ترامپ و شی آغاز شده / طرف چینی با جدیت تمام در حال کار بر روی موضوعات این دیدار احتمالی سه‌جانبه است

دستیار رئیس‌جمهور روسیه در امور سیاست خارجی اعلام کرد که سازماندهی و تدارکات برای برگزاری نشستی میان ولادیمیر پوتین، دونالد ترامپ و شی جین پینگ رؤسای جمهور روسیه، آمریکا و چین در شهر شنژن آغاز شده است.

1 ساعت پیش ۱ بازدید
انتخاب
لب‌های ترک‌خورده در هوای سرد؟ ۷ عادت ساده برای حفظ نرمی و سلامت لب‌ها

با نزدیک شدن به فصل زمستان، خشکی پوست و ترک‌خوردگی لب‌ها به مشکلی رایج تبدیل می‌شود. هوای سرد، باد، کاهش رطوبت و وسایل گرمایشی می‌توانند رطوبت لب‌ها را کاهش دهند و باعث خشکی، پوسته‌پوسته شدن و ترک‌خوردگی آن‌ها شوند.

1 ساعت پیش ۱ بازدید
آل را روی گوشی نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه اپ