۵ اشتباه هنگام پیادهروی که به زانوها آسیب میزنند
پیادهروی یکی از بهترین و سادهترین راهها برای حفظ سلامت بدن است؛ اما گاهی اشتباهاتی که هنگام راه رفتن مرتکب میشویم، میتوانند به زانوها فشار وارد کنند و باعث درد شوند.
پیادهروی یکی از بهترین و سادهترین راهها برای حفظ سلامت بدن است؛ اما گاهی اشتباهاتی که هنگام راه رفتن مرتکب میشویم، میتوانند به زانوها فشار وارد کنند و باعث درد شوند.
نائب رئیس کمیسیون برنامه و بودجه مجلس گفت: برای افزایش حداقل ۳۰ تا ۴۰ درصدی حقوق کارمندان در بودجه تلاش میکنیم.
امروز یکشنبه ۳ آبان ۱۴۰۵، بیت کوین در بازار تهران به طور متوسط ۸۲,۲۱۶ دلار معامله شد.
امروز یکشنبه ۳ آبان ۱۴۰۵ صد دینار عراق به طور متوسط ۱۷ هزار و ۲۸۰ تومان معامله شد.
امروز یکشنبه ۳ آبان ۱۴۰۵ لیر ترکیه به طور متوسط ۵ هزار و ۵۶۰ تومان معامله شد.
امروز یکشنبه ۳ آبان ۱۴۰۵ درهم امارات به طور متوسط ۷۴ هزار و ۱۱۰ تومان معامله شد.