استرس مزمن بر روابط زناشویی و خانوادگی چه تاثیری دارد؟
استرس پنهان، فشاری مداوم و بیصداست که برخلاف استرس مقطعی و آشکار، بدون دلیل مشخصی فرد را درگیر خستگی مفرط، تنش عضلانی و اضطرابی مبهم میکند. نادیدهگرفتن این فرسایش خاموش به مرور سلامت جسم و روان را تحلیل میبرد؛ از اینرو شناخت نشانههای پنهان آن، نخستین گام برای بازیافتن آرامش است.