شکستن باور قدیمی درباره روغن ماهی / کدام مواد غذایی در بهبود حافظه موثرند؟
عصر ایران یکشنبه 25 اکتبر 2026 ۱ بازدید

شکستن باور قدیمی درباره روغن ماهی / کدام مواد غذایی در بهبود حافظه موثرند؟

مغزها مانند بادام و گردو و فندق خیلی در بهبود حافظه موثر هستند. در افرادی که سن پائین‌تری دارند، مصرف آهن و ویتامین‌ها مانند ویتامین‌های گروه ب از جمله ب ۱۲ برای بهبود حافظه مهم است. مصرف پروتئین به اندازه کافی و ویتامین سی هم بسیار برای حفظ ساختارهای مغز و ارتباط عصب ها با یکدیگر مهم است

خبرهای مرتبط

عصر ایران
بازار سیاه کنکور؛ صندلی پزشکی ۱۱ میلیارد، قبولی دکتری ۵۱۰ میلیون تومان

فرد پاسخ‌گو همچنین اعلام کرد که دشوارترین و پرهزینه‌ترین مرحله دکتری، ورود به دانشگاه است و برای ادامه مسیر تحصیل، هزینه‌های جداگانه‌ای وجود دارد. در پاسخ به پرسش درباره هزینه رساله دکتری، مبلغ حدود ۲۵۰ میلیون تومان مطرح شد.

11 دقیقه پیش ۰ بازدید
عصر ایران
پیشگیری از اعتیاد؛ نیازمند بازنگری در عملکرد دستگاه‌هاست

ذوالفقاری با اشاره به سهم قابل توجه جرائم مرتبط با مواد مخدر در جمعیت کیفری کشور افزود: بر اساس آمارهای مورد بررسی، حدود ۴۰درصد زندانیان کشور به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم با جرائم مرتبط با مواد مخدر در ارتباط هستند.

25 دقیقه پیش ۰ بازدید
عصر ایران
بارندگی‌ها از چه زمانی آغاز می‌شود؟

به گفته رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا چهارشنبه (۶ آبان) برخی نقاط در غرب، شمال غرب و غرب سواحل دریای خزر رگبار پراکنده دور از انتظار نیست. پنج شنبه (۷ آبان) با ورود سامانه بارشی از غرب و شمال غرب، به‌تدریج در نوار غربی کشور بارش آغاز خواهد شد. 

32 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را روی گوشی نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه اپ