برای داشتن ریه‌ سالم‌ چه کنیم؟؛ ۱۰ توصیه ساده که نباید نادیده بگیرید
برای داشتن ریه‌ سالم‌ چه کنیم؟؛ ۱۰ توصیه ساده که نباید نادیده بگیرید
روزنامه همشهری یکشنبه 25 اکتبر 2026 ۱ بازدید

برای داشتن ریه‌ سالم‌ چه کنیم؟؛ ۱۰ توصیه ساده که نباید نادیده بگیرید

آلودگی هوا، دود سیگار و حتی گردوغبار و کپک‌های داخل خانه می‌توانند سلامت ریه‌ها را به خطر بیندازند؛ اما برای مراقبت از دستگاه تنفسی همیشه به اقدامات پیچیده نیاز نیست. با رعایت چند عادت روزانه می‌توان به حفظ سلامت ریه‌ها کمک کرد. در ادامه با ۹ راهکار ساده برای مراقبت از ریه‌ها آشنا شوید.

خبرهای مرتبط

اظهارات جدید عراقچی درباره مذاکرات و جنگ | من از الان به بعد از جنگ فکر می‌کنم روزنامه همشهری
اظهارات جدید عراقچی درباره مذاکرات و جنگ | من از الان به بعد از جنگ فکر می‌کنم

وزیر خارجه با بیان اینکه جنگ چه بشود چه نشود سیاست‌های ما سر جای خودش است، گفت:‌ اگر عقلانیت باشد دیگر حمله نظامی و تهاجم علیه مردم ایران را امتحان نخواهند کرد. دو بار امتحان کردند و نتیجه آن را دیدند، یک بار دیگر هم بخواهند امتحان کنند خودشان می‌دانند و نتیجه‌ای غیر از بارهای گذشته نخواهند گرفت.

8 دقیقه پیش ۰ بازدید
آغاز خدمت بیرانوند در فجر سپاسی + ویدئو روزنامه همشهری
آغاز خدمت بیرانوند در فجر سپاسی + ویدئو

کد سربازی علیرضا بیرانوند برای باشگاه فجر سپاسی شیراز صادر شده و او پس از خداحافظی با تراکتور، دوشنبه برای معرفی به پادگان و باشگاه راهی شیراز می‌شود. بیرانوند تا نیم‌فصل امکان بازی برای فجر را ندارد و تعویقی در خدمت سربازی‌اش در کار نیست.

8 دقیقه پیش ۰ بازدید
مرگ ۸۳۰ ایرانی بر اثر گازگرفتگی | وقوع ۹۲ درصد مسمومیت‌ها در خانه‌ |‌ اشتباه مهم و مرگبار هنگام انتشار گاز روزنامه همشهری
مرگ ۸۳۰ ایرانی بر اثر گازگرفتگی | وقوع ۹۲ درصد مسمومیت‌ها در خانه‌ |‌ اشتباه مهم و مرگبار هنگام انتشار گاز

معاون اورژانس کشور گفت: به‌ طور میانگین ماهانه حدود ۱۰ هزار مصدوم ناشی از مسمومیت‌های دارویی و مواد شیمیایی به اورژانس مراجعه می‌کنند.

9 دقیقه پیش ۰ بازدید
خشم مردم از برگزاری یک نمایشگاه کاملا غیرورزشی در تهران + ویدئو روزنامه همشهری
خشم مردم از برگزاری یک نمایشگاه کاملا غیرورزشی در تهران + ویدئو

نه با ورزش و نه با سلامت و برگزاری جشنواره‌ها مشکل داریم، اما با بدن‌نمایی همه مشکل دارند. رویدادهایی مثل نمایشگاه تجهیزات ورزشی باید با شکل و پروتکل به‌قاعده برگزار شوند. برنامه کامنت خوانی تلویزیون همشهری به این موضوع پرداخته است که در ادامه می‌بینید.

12 دقیقه پیش ۰ بازدید
آل را روی گوشی نصب کن دسترسی سریع، بدون فروشگاه اپ