ورزش یکی از راهکارهای مؤثر برای کنترل قند خون، به‌ویژه در افراد مبتلا به دیابت است. فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، شنا و تمرینات قدرتی به عضلات کمک می‌کنند از گلوکز به‌عنوان منبع انرژی استفاده کنند و حساسیت بدن به انسولین را بهبود ببخشند.
اسماعیل بقائی سخنگوی وزارت امور خارجه جمهوری اسلامی ایران در پیامی با تاکید براینکه آمریکا هم مسبب خصومت تاریخی با ایرانیان بوده و هم آغازگر تجاوز نظامی علیه ایران، تصریح کرد: کتمان مسئولیت تحمیل جنگ بر ایران و جهان، اعتراف به غیرقانونی بودن آن است.
رئیس کمیته امور اسیران یمن در اظهاراتی گفت که صدها اسیر دشمن به دستور و براساس عفو اعلام شده توسط سید عبدالملک بدرالدین الحوثی رهبر انقلاب یمن آزاد می‌شوند.
دونالد ترامپ رئیس‌جمهوری آمریکا، روز شنبه در واکنش به توقف اجرای احکام اعدام بیش از ۵۰۰ زندانی محکوم به اعدام در کالیفرنیا و تبدیل آن به حبس ابد، خواستار از سرگیری اجرای این احکام شد.
منابع خبری گزارش دادند که جنگنده‌های رژیم صهیونیستی مناطقی از جنوب لبنان را هدف قرار داده‌اند.
هوای تهران روز شنبه ۲۳ آبان‌ماه ۱۴۰۵ در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار گرفت. بر اساس آخرین داده‌های ایستگاه‌های سنجش کیفیت هوا، میانگین شاخص آلودگی پایتخت به ۱۴۴ رسیده و در برخی ایستگاه‌ها از مرز ۱۵۰ نیز عبور کرده است. ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون آلاینده اصلی هوای تهران هستند. سازمان هواشناسی با صدور هشدار نارنجی، پایداری جو و سکون هوا را از عوامل افزایش غلظت آلاینده‌ها در روزهای شنبه و یکشنبه اعلام کرده است. در پی تداوم این شرایط، محدودیت‌هایی از جمله اجرای طرح زوج‌وفرد از در منازل، ممنوعیت صدور مجوز روزانه طرح ترافیک و ممنوعیت فعالیت‌های ورزشی در فضای باز مدارس به اجرا درآمده است. تصاویر این گزارش، وضعیت آسمان تهران و زندگی روزمره شهروندان در هوای آلوده پایتخت را در روز شنبه به تصویر می‌کشد.
توماس مسی نماینده جمهوری‌خواه گفت: پیش از پایان دوره ریاست‌جمهوری‌ام، رأی‌گیری برای پایان دادن به جنگ در ایران را به جریان خواهم انداخت.
مجوز فقط با لمس مستقیم دکمه درخواست میشود. اگر قبلاً مسدود شده باشد، باید از تنظیمات مرورگر یا گوشی تغییر کند.
آهنگ را در یکی از لیستهای خودت نگه دار
پلیلیستهای من
هنوز پلیلیستی نساختهای
اولین لیست را بساز و آهنگهای موردعلاقهات را جمع کن.
