۶۰ سالگی پایان جوانی نیست؛ ۶ عادت ساده برای حفظ قدرت و نشاط
افزایش سن لزوماً به معنای ضعف جسمی و ازدستدادن استقلال نیست. متخصصان میگویند با رعایت چند عادت ساده در زندگی روزمره میتوان توان بدنی را حفظ کرد، کیفیت زندگی را بالا برد و سالمندی فعالتر و سالمتری داشت.